確実に痩せてリバウンドしない晩ごはんダイエット決定版 / 美波紀子 【本】
基本情報ジャンル実用・ホビーフォーマット本出版社幻冬舎発売日2015年01月ISBN9784344027015発売国日本サイズ・ページ151p 21cm（A5）関連キーワード ミナミノリコ 9784344027015 出荷目安の詳細はこちら＞＞楽天市場内検索 『在庫あり』表記について内容詳細 著者はこれで、50代で体重12キロ減、体脂肪10%減、12年間リバウンドなし。
なかなか痩せない体と、ついにサヨナラ！あれこれ試してみるのは、もうおしまい。
「痩せない体」とサヨナラしよう。
秘訣は毎晩の豆腐だった！今までダイエットに成功したことがない人でも、20代でも、50代でも、1か月後に確実に効果が出る、最強＆最終のダイエット法とは？毎日の晩ごはんに豆腐を食べる。
寝る前の軽い散歩。
散歩が嫌なら、部屋で足踏み。
——たったそれだけで、体は軽くなり、お肌はつやつや。
ダイエットマニアの著者がたどりついた「確実なダイエット法」は、簡単でお手軽だった。
ちょっとしたコツをつかめば、今日からでもすぐに効果が！「ダイエットの基本」に従って、手抜きでもできる方法を見つけ出し、50歳になってから実際に「体重12キロ減」「12年間リバウンド知らず」——理想的に美しく痩せた、驚きの記録。
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